在谷歌浏览器中，你可以使用以下方法来下载和多窗口管理：
1. 下载网页内容：
- 打开你想要下载的网页。
- 右键点击页面上的任何文本或图片，选择“另存为”或“保存链接”。
- 在弹出的对话框中，选择你想要保存的文件类型（如.pdf、.docx等），然后点击“保存”。
2. 多窗口管理：
- 打开多个标签页。你可以通过点击浏览器窗口底部的“新建标签页”按钮来创建新的标签页。
- 在每个标签页中打开你想要浏览的网页。
- 如果你想要关闭一个标签页，只需点击该标签页右上角的关闭按钮即可。
3. 快速切换标签页：
- 当你需要在不同的标签页之间切换时，可以按住Ctrl键（Windows）或Cmd键（Mac）并点击你想要切换到的标签页。
- 或者，你也可以使用快捷键Ctrl+Tab（Windows）或Cmd+Tab（Mac）来快速切换标签页。
4. 使用书签管理器：
- 如果你已经创建了书签，可以在书签管理器中找到它们。
- 点击书签图标，然后选择你想要的书签。
- 点击“添加到收藏夹”，将书签添加到你的收藏夹中。
5. 使用扩展程序：
- 安装并启用你喜欢的扩展程序，如Adblock Plus、StayFocusd等。
- 这些扩展程序可以帮助你更好地管理浏览器，例如阻止广告、自动填充表单等。
6. 使用快捷键：
- 熟悉并使用快捷键，如Ctrl+N（新建标签页）、Ctrl+W（关闭当前标签页）、F5（刷新页面）等。
通过以上方法，你可以有效地管理和使用谷歌浏览器，提高你的上网效率。