1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在下拉菜单中选择“书签”。
3. 在弹出的书签页面中，点击左下角的“管理书签”按钮。
4. 在弹出的书签管理窗口中，点击左上角的“导入”按钮。
5. 在弹出的文件选择窗口中，找到并选择要备份的书签文件，然后点击“打开”。
6. 等待文件导入完成，书签将被保存到谷歌浏览器的书签文件夹中。
7. 若要恢复备份的书签，只需重复上述步骤5和6，选择要恢复的书签文件，然后点击“导入”，即可将书签恢复到谷歌浏览器中。
注意：在进行备份和恢复操作时，请确保文件路径正确，以免造成数据丢失。