1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，没有中断或延迟。尝试使用其他设备或网络连接来测试视频播放是否流畅。
2. 更新浏览器和操作系统：确保你的Google Chrome浏览器和操作系统都是最新版本。旧版本的浏览器可能存在兼容性问题，导致视频播放卡顿。
3. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以提升性能。在Chrome浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，然后选择需要清除的内容。
4. 禁用插件和扩展程序：某些插件和扩展程序可能会影响浏览器的性能，导致视频播放卡顿。尝试禁用这些插件和扩展程序，看看是否能解决问题。
5. 调整视频质量：在视频播放器中，尝试降低视频质量（如从高清切换到标清），以减轻对浏览器性能的影响。
6. 使用VPN：如果网络环境不稳定，可以考虑使用VPN服务。VPN可以帮助你绕过网络限制，提高视频播放的流畅度。
7. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系Google Chrome的技术支持，寻求进一步的帮助。