谷歌浏览器插件更新失败的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1. 网络问题：请检查您的网络连接是否正常，尝试刷新页面或重启路由器。
2. 插件版本不兼容：请检查您的插件是否与当前版本的谷歌浏览器兼容，可以尝试更换其他插件。
3. 插件安装包损坏：请尝试重新下载插件安装包，确保下载的文件是完整的。
4. 谷歌浏览器版本过低：请检查您的谷歌浏览器版本是否过低，可以尝试升级到最新版本。
5. 插件服务器问题：请尝试联系插件的开发者或社区寻求帮助。
如果您无法手动更新插件，可以尝试以下方法：
1. 使用谷歌浏览器内置的“扩展程序”功能：在谷歌浏览器的右上角点击“扩展程序”按钮，然后选择“打开开发者模式”，在开发者模式下，您可以使用Chrome DevTools来更新插件。
2. 使用第三方插件管理工具：如Tampermonkey、Adblock Plus等，这些工具可以帮助您自动检测并更新插件。