以下是关于谷歌浏览器隐私保护设置实用指南的内容：
1. 基础隐私设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在“隐私和安全”部分，确保“使用安全浏览功能”已开启，这有助于防止访问危险网站和下载恶意软件。同时，可点击“清除浏览数据”，选择要清除的内容，如浏览历史、Cookie等，时间范围可选择“全部时间”，然后点击“清除数据”按钮，等待清除过程完成。
2. 无痕模式使用：在需要保护隐私的浏览场景下，可点击浏览器右上角的三个点图标，选择“新建无痕窗口”，在无痕模式下，浏览记录、Cookie等数据不会被保存，但下载的文件和创建的收藏夹仍会被保留。
3. 管理Cookie和网站数据：在“设置”中，点击“隐私和安全”下的“Cookie及其他网站数据”。在这里，可以查看和管理各个网站的Cookie权限，对于不需要的网站，可以点击“删除”或“阻止”按钮，限制其对用户数据的收集。
4. 关闭个性化服务：在“设置”的“隐私和安全”部分，找到“使用Google服务优化浏览体验”等类似选项，将其关闭，避免Google根据用户的浏览习惯进行个性化推荐，从而减少个人数据的收集和使用。
5. 管理密码和自动填充功能：在“设置”的“自动填充”部分，点击“密码”，可查看和管理已保存的密码。对于不再需要的密码，可以点击“删除”按钮。同时，可考虑取消“自动填充表单信息”等功能，避免个人信息在不经意间被自动填写到不安全的网站上。
6. 检查和调整扩展程序权限：点击浏览器右上角的扩展程序图标，进入扩展程序管理页面。仔细查看已安装的扩展程序，对于那些不必要或可能侵犯隐私的扩展，可以点击“删除”按钮将其移除。对于保留的扩展程序，点击“详情”或“设置”按钮，查看其权限，只保留必要的权限，避免过度授权导致隐私泄露。
7. 启用增强防护功能：在“设置”的“安全性”部分，可点击“安全浏览”选项，选择“增强型保护”。这会提供更严格的安全检测和防护，防止访问恶意网站和下载危险文件。